Wie viel Protein hat Oat bar?

Oat bar enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 9,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat bar?

Oat bar hat 53,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 24,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oat bar?

Oat bar enthält 23,5 g Fett pro 100 g, davon 10,3 g gesättigt (52 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oat bar?

100 g enthalten 184 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oat bar

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Flapjack

Oat bar enthält 458 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 47 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 397 kcal pro 100 g über 423 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

458kcal pro 100 g

5,8 gProtein

53,3 gKohlenhydrate

23,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	458 kcal
Fett gesamt L	23,5 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,3 g	52 %
Natrium L	184 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,3 g	19 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	24,8 g
Protein L	5,8 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,7 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
Zucker24,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Fett23,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,5 g)
Gesättigte Fettsäuren10,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium184 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 120 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Flapjack
Barcode: 5999884751410
Menge: 100g
Portion laut Etikett: 100
Kategorie: Energieriegel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

INGREDIENTS / ÖSSZETEVŐK (EN) Banana flavoured oat bar with dark chocolate topping Ingredients: oat flakes 42%, margarine [vegetable oils (palm, rape, coconut, partially hydrogenated palm oil - in varying proportions), water, emulsifiers (mono - and diglycerides of fatty acids, lecithins), acidity regulator (citric acid) flavouring, colour (carotenes)], golden syrup, dark chocolate topping 10% [sugar, hydrogenated palm kernel oil, low-fat cocoa powder, emulsifiers (lecithins, sorbitan tristearate), flavouring), demarera sugar, oat flour 4,2%, banana chips 2% (banana, coconut oil, sugar, banana flavouring), iodized salt (salt, potassium iodate), flavourings. Product may contain milk, soy, pistachio and nuts. (HU) Banános zabszelet étbevonóval Összetevők: zabpehely 42%, margarin [növényi olajok (pálma, repce, kókusz, részben hidrogénezett pálmaolaj változó arányban), viz, emulgeálószerek (zsírsavak mono - és digliceridjei, lecitinek), savanyúságot szabályozó anyag (citromsay), aroma, színezék (karotinok)], invertcukor-szirup, étbevonó 10% [cukor, teljes mértékben hidrogénezett pálmamagolaj, zsírszegény kakaópor, emulgeálószerek (lecitinek, szorbitan-trisztearát), aroma] demarera cukor, zabliszt 4.2%, bananchips 2%, (banán, kókuszolaj, cukor, banánaroma), jódozott étkési só (étkezési só, kálium-jodát), aromák. A termék nyomokban tejet, szóját, pisztáciát és dióféléket tartalmazhat. étkezés só, kálium-jodat), aromák FREE FROM PRESERVATIVES, PEANUT, ARTIFICIAL SWEETENERS, WHEAT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Hafer Zucker Banane Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fichi buonfood	458	15 g	30 g	28 g
Brutal salty energy (cacao cacahuètes) HolyFat	460	19 g	5,5 g	34 g
Clif Organic Nutter Butter Bar Peanut Butter Energy Bar Clif Bar	460	14 g	54 g	22 g
Strawberry banana fruit smoothie filled energy bar, strawberry banana Cliff Bar	460	10 g	58 g	22 g
Balance Power Cocoa Healthy Club	455	8 g	53,2 g	26,1 g
Flapjack loading	455	7 g	46 g	25 g
Fitbar E-2B kalbe	455	9,1 g	68,2 g	15,9 g
Nut butter filled Clif Bar	454	12 g	49 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5999884751410. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.