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Oak Smoked Dry Cured Ham

Verpacktes Produkt Fleisch ASDA

Oak Smoked Dry Cured Ham enthält 114 kcal pro 100 g. Serving, 1 100g, 100 g (100 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Oak Smoked Dry Cured Ham von ASDA, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
114kcal pro 100 g
21 gProtein
2,3 gKohlenhydrate
2 gFett
114kcal in Serving, 1 100g, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 114 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Natrium L 1.101 mg 48 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,3 g 0,8 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 21 g 42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 76 %Kohlenhydrate: 8 %Fett: 16 %114kcal / 100 g
  • Protein 76 %
  • Kohlenhydrate 8 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein21 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18,8 g)
  • Ballaststoffe0,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
  • Zucker1,4 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,8 g)
  • Natrium1.101 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 880 mg)
  • Protein pro 100 kcal18,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ASDA
Barcode
5063089125038
Portion laut Etikett
1 100g (100 g)
Kategorie
Gewürfelter Schinken
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5063089125038. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oak Smoked Dry Cured Ham?

100 g Oak Smoked Dry Cured Ham haben 114 kcal. Serving, 1 100g, 100 g (100 g): etwa 114 kcal.

Ist Oak Smoked Dry Cured Ham proteinreich?

Oak Smoked Dry Cured Ham enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 100g, 100 g (100 g). Etwa 76 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oak Smoked Dry Cured Ham?

Oak Smoked Dry Cured Ham hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oak Smoked Dry Cured Ham?

Oak Smoked Dry Cured Ham enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oak Smoked Dry Cured Ham?

100 g enthalten 1.101 mg Natrium, 48 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.