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Nutritional yeast flakes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Pureviva

Nutritional yeast flakes enthält 337 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 337 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Nutritional yeast flakes von Pureviva, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
337kcal pro 100 g
51,2 gProtein
13,4 gKohlenhydrate
3,5 gFett
337kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 337 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,51 g 3 %
Transfette L 0,28 g
Natrium L 119 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,4 g 5 %
Ballaststoffe L 23,7 g 85 %
Zucker gesamt L 0,38 g
Protein L 51,2 g 102 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 71 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 11 %337kcal / 100 g
  • Protein 71 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein51,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe23,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker0,38 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett3,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,51 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium119 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pureviva
Barcode
5710312801374
Menge
125 g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
gær
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Inaktiv gær

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5710312801374. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. November 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nutritional yeast flakes?

100 g Nutritional yeast flakes haben 337 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 337 kcal.

Ist Nutritional yeast flakes proteinreich?

Nutritional yeast flakes enthält 51,2 g Protein pro 100 g (102 % des Tageswerts von 50 g), oder 51,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nutritional yeast flakes?

Nutritional yeast flakes hat 13,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 23,7 g Ballaststoffe und 0,38 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nutritional yeast flakes?

Nutritional yeast flakes enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,51 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nutritional yeast flakes?

100 g enthalten 119 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.