Wie viele Kalorien hat Nuss Knusper?

100 g Nuss Knusper haben 472 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 472 kcal.

Ist Nuss Knusper proteinreich?

Nuss Knusper enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nuss Knusper?

Nuss Knusper hat 58,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 18,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nuss Knusper?

Nuss Knusper enthält 20,1 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nuss Knusper?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nuss Knusper

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien edeka Bio

Nuss Knusper enthält 472 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 472 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (446 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

472kcal pro 100 g

10,8 gProtein

58,4 gKohlenhydrate

20,1 gFett

472kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	472 kcal
Fett gesamt L	20,1 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,4 g	21 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	18,8 g
Zugesetzter Zucker L	24 g	48 %
Protein L	10,8 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,9 g)
Ballaststoffe7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker18,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Fett20,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,6 g)
Natrium52 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: edeka Bio
Barcode: 4311501144381
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Mueslis mit Nüssen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

53% Hafervollkornflocken*, Zucker*, Reissirup*, Sonnenblumenöl*, 5,3 % Dinkelvollkornflocken*, 5,3 % Cashewkerne* gehackt, 5,3 % Haselnusskerne* gerieben, 2,1 % Mandelkerne* gerieben, Meersalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Sonnenblumenöl Haselnuss Mandel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy Muesli Nuts Aldi	472	12 g	54 g	21 g
Flapjack Salted Caramel ICA	472	6,2 g	53 g	26 g
Muesli croustillant, amande, noisette, noix de cajou et noix de pécan Leader Price	472	10,5 g	57,3 g	20,7 g
Muesli 4 Noix Belle France	473	9,5 g	62 g	19,7 g
Granola con cioccolato fondente e nocciole Brüggen	473	9,1 g	60,4 g	20,1 g
Knusper Müsli Honig-Nuss Edeka	471	10,8 g	58,2 g	20 g
Knusper Crunch Familia	471	8,4 g	61 g	20 g
Cranberry, Blueberry & Goji Muesli Carman's	471	12,4 g	50,8 g	21,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501144381. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.