Ist Nuez proteinreich?

Nuez enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 15,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nuez?

Nuez hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nuez?

Nuez enthält 67,1 g Fett pro 100 g, davon 16,1 g gesättigt (81 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nuez?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nuez

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Finca la Rosala

Nuez enthält 659 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (688 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

659kcal pro 100 g

14,3 gProtein

4,2 gKohlenhydrate

67,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	659 kcal
Fett gesamt L	67,1 g	86 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,1 g	81 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,2 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,3 g
Protein L	14,3 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15,6 g)
Zucker2,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,7 g)
Fett67,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 65,2 g)
Gesättigte Fettsäuren16,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,1 g)
Natrium40 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,5 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Finca la Rosala
Barcode: 8437016354360
Kategorie: Walnüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nuez Eroski	661	15 g	8 g	62 g
Noci Lara in guscio Despar	662	19,4 g	7,8 g	60,2 g
Noix entières Maison Roucadil	663	12,8 g	3,5 g	65 g
Nueces CONSUM S. COOP. V.	655	14 g	3,3 g	63,3 g
Walnoten Ekoplaza	654	15,2 g	7 g	65,2 g
Walnoten Ekoplaza	654	15,2 g	7 g	65,2 g
Сурови орехи Rois	654	15,2 g	13,7 g	65 g
орех грецкий ИП Киселев	654	15,2 g	7 g	65,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437016354360. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.