Wie viele Kalorien hat Natural Light Yoghurt?

100 g Natural Light Yoghurt haben 53 kcal. Serving, 105 g (105 g): etwa 56 kcal.

Wie viel Protein hat Natural Light Yoghurt?

Natural Light Yoghurt enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 105 g (105 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natural Light Yoghurt?

Natural Light Yoghurt hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Natural Light Yoghurt?

Natural Light Yoghurt enthält 1,4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natural Light Yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Almarai

Natural Light Yoghurt enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 105 g (105 g) liefert etwa 56 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

4,1 gProtein

6,1 gKohlenhydrate

1,4 gFett

56kcal in Serving, 105 g (105 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53,3 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	6,1 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,1 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Almarai
Barcode: 0214401872931
Portion laut Etikett: 105 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Light Fit n Free Yogurt Mehadrin	53	8,7 g	4,7 g	0 g
Greek non-fat yogurt Plain Meijer	53	10,7 g	3,3 g	0 g
Yogurt Two Good	53	8 g	2,7 g	1,3 g
Light Greek Vanilla Yogurt Great Value	53	8,7 g	5,3 g	0 g
lactose free milk 2.5% comfort Lactel	53	3,1 g	4,6 g	2,5 g
Greek Yogurt Nonfat Plain Chobani	53	9,3 g	4 g	0 g
Vitamilk Yuzu Vitamilk	53	2,7 g	5,3 g	2,3 g
Low-fat Greek yogurt Two Good	53	8 g	2,7 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0214401872931. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.