DE

Natur reis

Verpacktes Produkt Fette und Öle Uncle Ben's

Natur reis enthält 163 kcal pro 100 g. Serving, 110 g (110 g) liefert etwa 179 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 352 kcal pro 100 g über 221 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Natur reis von Uncle Ben's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
163kcal pro 100 g
3,7 gProtein
34 gKohlenhydrate
2,5 gFett
179kcal in Serving, 110 g (110 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 163 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 34 g 12 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 0,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,7 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 13 %163kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,7 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Fette und Öle (Median 1,5 g)
  • Zucker0,6 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,4 g)
  • Fett2,5 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,2 g)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Uncle Ben's
Barcode
5010034007550
Menge
220 g
Portion laut Etikett
110 g
Kategorie
Parboiled-Reis
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

dampfgegarter parboiled Natur-Reis (89%), Sonnenblumenöl

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
1 minuutje zilvervliesrijst Albert Heijn 162 4,4 g 32 g 1,4 g
Tomato & Herbs Rice Coop 161 3,1 g 30 g 2,9 g
Brown rice Ben's Original 167 3,8 g 35 g 1 g
Riz Long Grain Ben's Original 157 3,3 g 34 g 0,5 g
Reis Langkorn Uncle Ben's 157 3,3 g 34,3 g 0,5 g
Uncle Ben's Langkornet Ris 1kg MARS NORGE AS 157 3,3 g 34 g 0,5 g
Enriched Parboiled Long Grain Rice Par Excellence 170 4 g 37 g 0 g
Parboiled-Reis reis-fit 173 3,4 g 35 g 1,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5010034007550. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Natur reis?

100 g Natur reis haben 163 kcal. Serving, 110 g (110 g): etwa 179 kcal.

Wie viel Protein hat Natur reis?

Natur reis enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in Serving, 110 g (110 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natur reis?

Natur reis hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Natur reis?

Natur reis enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Natur reis?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.