DE

Nasi Goreng

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Albert Heijn

Nasi Goreng enthält 140 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 420 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Nasi Goreng von Albert Heijn, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
140kcal pro 100 g
4,3 gProtein
19 gKohlenhydrate
4,5 gFett
420kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 140 kcal
Fett gesamt L 4,5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 0,9 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 19 g 7 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 4,3 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 30 %140kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett4,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Natrium0,9 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert Heijn
Barcode
8718907053341
Portion laut Etikett
300 g
Kategorie
Mikrowellengerichte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
M&S tomato, mozzarella and pesto pasta bake Marks & Spencer 140 5,9 g 15,4 g 5,8 g
Penne au poulet sauce forestière Belle France 140 7 g 19 g 3,6 g
Penne carbonara avec légumes et lard Chef Select 140 4,8 g 15,1 g 6,4 g
Mini gratin pommes de terre patate douce carotte Picard 140 4,1 g 9 g 9,2 g
Eldorado Pytt i panna Axfood 140 3,6 g 19 g 4,7 g
Box Penne Bolognaise Casino 140 7,7 g 18 g 3,8 g
Poulet façon Kebab et semoule Leader Price 140 6,6 g 16,9 g 4,8 g
Beef stroganoff Coles 140 8,1 g 15,3 g 5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718907053341. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng haben 140 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 420 kcal.

Wie viel Protein hat Nasi Goreng?

Nasi Goreng enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,9 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nasi Goreng?

Nasi Goreng hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nasi Goreng?

Nasi Goreng enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nasi Goreng?

100 g enthalten 0,9 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.