Wie viele Kalorien hat Muhammara?

100 g Muhammara haben 196 kcal.

Wie viel Protein hat Muhammara?

Muhammara enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muhammara?

Muhammara hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 7,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muhammara?

Muhammara enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Muhammara?

100 g enthalten 2.600 mg Natrium, 113 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muhammara

Verpacktes Produkt Fleisch Tamini

Muhammara enthält 196 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

196kcal pro 100 g

3,2 gProtein

19,4 gKohlenhydrate

11,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	196 kcal
Fett gesamt L	11,7 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	2.600 mg	113 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,4 g	7 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	7,2 g
Protein L	3,2 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker7,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett11,7 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium2.600 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tamini
Barcode: 7350113190246
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chuck Roast, USDA Choice Angus Beef Aldi	196	18,8 g	0 g	12,5 g
Diced beef shin Sainsbury’s	196	30,8 g	2,2 g	7,2 g
Beef for Carne Picada Aldi	196	20,5 g	0 g	12,5 g
Slow Cooked Beef Brisket Coles Made Easy	196	25,4 g	3,7 g	8,6 g
Beef Bottom Round Thin Cut By Lidl	196	20,5 g	0 g	12,5 g
Lamb Mince Muscle Foods	196	19,1 g	0 g	13,3 g
Lamb Mince Muscle Food	196	19,1 g	0 g	13,3 g
Angus beef Private selection	196	18,8 g	0 g	13,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7350113190246. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.