Wie viele Kalorien hat Muesli mix?

100 g Muesli mix haben 359 kcal.

Ist Muesli mix proteinreich?

Muesli mix enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli mix?

Muesli mix hat 69,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli mix?

Muesli mix enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,45 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muesli mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muesli mix?

100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli mix

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Mr Kanny

Muesli mix enthält 359 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

359kcal pro 100 g

10,3 gProtein

69,2 gKohlenhydrate

2,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,45 g	2 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	69,2 g	25 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	5,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker5,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett2,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,45 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium292 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,004 g

Produktdetails

Marke: Mr Kanny
Barcode: 8023637000375
Menge: 500 g
Kategorie: Mueslis mit Früchten
Verpackung: fr:boite-carton
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Ingredienti: fiocchi di frumento 23%, corn flakes 23% [farina di mais (94%), zucchero, malto d'orzo, sale, sciroppo di glucosio, antiossidante: estratto ricco di tocoferolo], fiocchi di orzo 20%, fiocchi di avena 20%, frutta disidratata in proporzione variabile 14% [uva sultanina (uva disidratata 99,5%, olio di girasole), albicocche (albicocche disidratate 98%, farina di riso, conservante: anidride solforosa), ananas (ananas disidratato, conservante: anidride solforosa), chips di banane (banana disidratata 60%, olio di cocco, zucchero, aroma), mirtilli rossi (mirtilli rossi disidratati 60%, zucchero di canna, olio di girasole), papaya (papaya disidratata 62%, zucchero, conservante: anidride solforosa)]. Allergeni: può contenere tracce di frutta a guscio e latte.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli d’avoine baies Bauck Hof	359	11 g	63 g	5 g
Muesli pommes mangue ananas Celnat	359	13 g	63 g	3,9 g
Muesli aux Raisins Falières Nutrition	359	11,5 g	74,9 g	3,1 g
Muesli floconneux Bio Village	359	9,8 g	62 g	5,8 g
Muesli Fytro	359	7,1 g	73 g	2,7 g
Muesli Bio Boni	359	11 g	60 g	6,5 g
Muesli classico alla frutta Eurospin	359	9 g	65,5 g	4,5 g
Muesli aux fruits Smaakt	359	9,4 g	68 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8023637000375. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.