Wie viele Kalorien hat Muesli integral chocolat?

100 g Muesli integral chocolat haben 379 kcal.

Ist Muesli integral chocolat proteinreich?

Muesli integral chocolat enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli integral chocolat?

Muesli integral chocolat hat 62,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli integral chocolat?

Muesli integral chocolat enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Muesli integral chocolat?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli integral chocolat

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Salutem

Muesli integral chocolat enthält 379 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pro 100 g

11,2 gProtein

62,9 gKohlenhydrate

7,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	379 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,9 g	23 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	10,9 g
Zugesetzter Zucker L	9,5 g	19 %
Protein L	11,2 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Zucker10,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett7,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Natrium92 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Salutem
Barcode: 5601557031742
Menge: 375 g
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocos de Aveia Integral (49%), Flocos de Trigo Integral (20%), Extrudido de Trigo Chocolate (10%) (farinha de trigo, açúcar, cacau em pó desengordurado, amido de trigo e malte de cevada), Corn Flakes (8%) (milho, açúcar, sal, malte de cevada, emulsionante [lecitina de girassol]), Pedaços de Chocolate de Leite (6%) (açúcar, pasta de cacau, leite em pó, manteiga de cacau, emulsio - nante [lecitina de girassol]), Pedaços de Chocolate preto (3%) (pasta de cacau, açúcar, manteiga de cacau, emul - sionante [lecitina de girassol]), Corn Flakes cobertos de Chocolate (açúcar, milho, manteiga de cacau, leite em pó, pasta de cacau, lactose, soro em pó, emulsionante [lecitina de soja), sal, mate de cevada, xarope de glucose, gelificante [goma arabica], amido modificado, óleo vegetal eooido Lócido

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz Glucosesirup Weizenmehl Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fruit and Nut Muesli Essential Waitrose	379	9,2 g	55,1 g	11,4 g
Bircher muesli with apple & raspberry Deliciously Ella	379	15,2 g	65,2 g	7,3 g
Basis Müsli 5-Korn Mix BioBio	379	11,6 g	55,3 g	9,7 g
Muesli Sementes Continente	379	13 g	55 g	9,8 g
Multiflakes VIADÉLICE BIO	379	6,8 g	83 g	1,5 g
Musli tropical Nestlé	379	9,5 g	64,9 g	7 g
Muesli Meesters van de Halm	379	13 g	55 g	10,7 g
Müsli au caramel One day more	379	9,4 g	66,8 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601557031742. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.