Wie viele Kalorien hat Mowi Sushi Hajimari?

100 g Mowi Sushi Hajimari haben 145 kcal. Serving, 1 portion, 206.5 g (207 g): etwa 299 kcal.

Wie viel Protein hat Mowi Sushi Hajimari?

Mowi Sushi Hajimari enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,5 g in Serving, 1 portion, 206.5 g (207 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mowi Sushi Hajimari?

Mowi Sushi Hajimari hat 20,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mowi Sushi Hajimari?

Mowi Sushi Hajimari enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mowi Sushi Hajimari?

100 g enthalten 622 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mowi Sushi Hajimari

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Mowi

Mowi Sushi Hajimari enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 206.5 g (207 g) liefert etwa 299 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (159 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

5,1 gProtein

20,5 gKohlenhydrate

4,7 gFett

299kcal in Serving, 1 portion, 206.5 g (207 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	622 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,5 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	6,1 g
Zugesetzter Zucker L	9 g	18 %
Protein L	5,1 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Zucker6,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Fett4,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium622 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 436 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mowi
Barcode: 4262370050139
Portion laut Etikett: 1 portion (206.5 g)
Kategorie: Sushis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

71,8% Reiszubereitung [Reis gekocht (Wasser, Reis, Sonnenblumenöl), Reisessigzubereitung (Wasser, Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, Feuchthaltemittel: Sorbit, Glycerin; Reisessig)], 15,5 % Lachs roh, 3,7% Omelette [71% Hühnereier *, Wasser, Zucker, Maisstärke, Gewürze (enthalten Soja), Speisesalz, Reisessig), 2,6% Surimi-Krebsfleischimitat aus Fischmuskeleiweiß geformt [50% Surimi (Fischmuskeleiweiß), Wasser, Weizenstärke, Zucker, Speisesalz, natürliches Aroma (enthält Krebstiere), Rapsöl, Eiweißpulver*, Farbstoff: Paprikaextrakt], 2,4% Frischkäsezubereitung (Milch, Sahne, Milchproteine, Speisesalz, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl), 1,6% marinierte Flaschenkürbisstreifen [75 % Flaschenkürbis, Zucker, Wasser, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz), Farbstoff: Zuckerkulör; Speisesalz], 1,3% Paprika, 0,7% getrockneter Seetang, 0,4% Schnittlauch getrocknet. Sojasauce: Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz. Ingwerzubereitung**-Zutaten: 67% Ingwer, Wasser, Speisesalz, Säuerungsmittel: Essigsäure; Säureregulator: Citronensäure; Süßungsmittel: Aspartam, Sucralose, Saccharin; Konservierungsstoff: Kaliumsorbat. Meerrettichzubereitung: Wasser, 27% Meerrettichpulver, Senfmehl, Wasabipulver, Senfextrakt, Farbstoffe: kupferhaltige Komplexe der Chlorophylle und Chlorophylline, Kurkumin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis Ei Zucker Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoked Salmon & Prawn Sushi Oishii Sushi	145	6,7 g	25 g	2,2 g
Vegan Sushi Yumie	145	2,9 g	25,9 g	2,6 g
Sushi selection Flete	145	6,8 g	23,3 g	2,6 g
Nigiris de langostino Omakase	145	10,4 g	24,4 g	0,8 g
Sushi Nordic Seafood	145	6 g	28 g	1 g
Mix Sushi	145	5 g	26,3 g	1,6 g
Coffret plaisir 16 pièces Comptoir Sushi	145	6,7 g	20 g	4 g
Sushi Comptoir Sushi	145	5,6 g	21 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4262370050139. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.