Wie viele Kalorien hat Mountain Trail Mix?

100 g Mountain Trail Mix haben 488 kcal. Serving, 43 g (43 g): etwa 210 kcal.

Ist Mountain Trail Mix proteinreich?

Mountain Trail Mix enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 43 g (43 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mountain Trail Mix?

Mountain Trail Mix hat 48,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 39,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mountain Trail Mix?

Mountain Trail Mix enthält 30,2 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (41 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mountain Trail Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mountain Trail Mix?

100 g enthalten 186 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mountain Trail Mix

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Alesto

Mountain Trail Mix enthält 488 kcal pro 100 g. Serving, 43 g (43 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

488kcal pro 100 g

14 gProtein

48,8 gKohlenhydrate

30,2 gFett

210kcal in Serving, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	488 kcal
Fett gesamt L	30,2 g	39 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,1 g	41 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	186 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,8 g	18 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	39,5 g
Zugesetzter Zucker L	23,3 g	47 %
Protein L	14 g	28 %
Calcium L	116 mg	9 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Kalium L	581 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker39,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett30,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren8,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium186 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	488 kcal	488 kcal
Protein	14 g	14 g
Kohlenhydrate	48,8 g	48,8 g
Fett	30,2 g	30,2 g
Ballaststoffe	k. A.	4,7 g
Zucker	39,5 g	39,5 g
Natrium	74,4 mg	186 mg

Produktdetails

Marke: Alesto
Barcode: 4056489589334
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 43 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Curly Curly	488	12,7 g	52,4 g	24,2 g
Biscotti San Patrignano	488	7,7 g	65 g	20 g
Hive & Cob Coolgardie Farm	488	3,2 g	63,9 g	23,6 g
Chorizo ring Mild Spanish	488	20 g	3 g	44 g
Nest Box - Parrot L Shaped Large Le Jardin de Lydie	488	1 g	58 g	28 g
spak majolka Spak	488	0,8 g	4,7 g	52 g
Knekkebrød Gresskarkjerner 225g Sigdal United bakeries norway	488	18 g	35,8 g	27,2 g
Canistrelli aux éclats de noisettes I Biscuttini Corsi	488	6,8 g	65,9 g	21,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2538332. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 4056489589334. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. April 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.