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Mon taboulé méditerranéen

Verpacktes Produkt Fette und Öle Pierre Martinet

Mon taboulé méditerranéen enthält 178 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 159 kcal pro 100 g über 23 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mon taboulé méditerranéen von Pierre Martinet, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
178kcal pro 100 g
3,9 gProtein
21 gKohlenhydrate
8,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 178 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 560 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 21 g 8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 6,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,9 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 43 %178kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 4 g)
  • Zucker6,3 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 3,6 g)
  • Fett8,2 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,7 g)
  • Natrium560 mgim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pierre Martinet
Barcode
3281780891683
Menge
800g
Kategorie
Tabbouleh mit Olivenöl
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

semoule de blé dur réhydratée 53% (eau, semoule de blé dur), légumes (poivrons, tomates, oignons), huile d'olive vierge extra, huile de colza, raisins secs, olives noires 2,9%, épices, jus de citron à base de concentré, vinaigre d'alcool, sel, sucre, conservateur : sorbate de potassium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: OlivenölRaps (Rübsenöl)EssigSalzZuckerTomatenZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3281780891683. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mon taboulé méditerranéen?

100 g Mon taboulé méditerranéen haben 178 kcal.

Wie viel Protein hat Mon taboulé méditerranéen?

Mon taboulé méditerranéen enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das unter dem Median (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mon taboulé méditerranéen?

Mon taboulé méditerranéen hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mon taboulé méditerranéen?

Mon taboulé méditerranéen enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mon taboulé méditerranéen?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.