Wie viele Kalorien hat Mon Plat Bio Risotto aux champignons?

100 g Mon Plat Bio Risotto aux champignons haben 133 kcal.

Wie viel Protein hat Mon Plat Bio Risotto aux champignons?

Mon Plat Bio Risotto aux champignons enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mon Plat Bio Risotto aux champignons?

Mon Plat Bio Risotto aux champignons hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mon Plat Bio Risotto aux champignons?

Mon Plat Bio Risotto aux champignons enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mon Plat Bio Risotto aux champignons?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mon Plat Bio Risotto aux champignons

Verpacktes Produkt Gemüse Instants Nature

Mon Plat Bio Risotto aux champignons enthält 133 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 154 kcal pro 100 g über 111 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

4,4 gProtein

15 gKohlenhydrate

5,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,31 g	0,6 %
Protein L	4,4 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,6 g)
Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
Fett5,9 güber dem Median für Gemüse (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Natrium248 mgunter dem Median für Gemüse (Median 318 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Instants Nature
Barcode: 3760201331071
Menge: 280g
Kategorie: Pilzrisottos
Verpackung: fresh,fr:barquette-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz long complet* (41,9%), champignons de Paris* (25,9%), jus de soja* (13,9%) (eau, soja non OGM décortiqué), graines de soja* entier non OGM (11%), échalotes*, huiles de colza* et de tournesol*, sel de mer, plantes aromatiques*, émulsifiant : gomme arabique*, sucre de canne* non raffiné, épaississants : gomme xanthane, carraghénanes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zucker Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Waldpilz-Risotto Chef Select	133	7,9 g	15 g	4,4 g
Risotto Champignons Anna s best	133	4,2 g	15 g	5,8 g
Risotto aux Champignons Légumes & Parmesan Paul & Louise	132	3,1 g	21,5 g	3,5 g
Risotto aux champignons & huile de truffe Seazon	135	4 g	16 g	5 g
Risotto aux légumes et champignons - riz St Andrea et Parmesan -surgelé Casino	135	4 g	17 g	5,7 g
Risotto champignons Le Chaud	135	2,7 g	9,7 g	9,3 g
Risotto canard & girolles Saint jean	135	5 g	16 g	5,7 g
Risotto ai funghi DIA	131	3,4 g	15 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760201331071. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.