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MM Southwest Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Member's Mark

MM Southwest Salad enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 170 g (170 g) liefert etwa 370 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

218kcal pro 100 g
14,1 gProtein
13,5 gKohlenhydrate
11,8 gFett
370kcal in Serving, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 218 kcal
Fett gesamt L 11,8 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 44,1 mg 15 %
Natrium L 500 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,5 g 5 %
Ballaststoffe L 2,4 g 8 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0,59 g 1 %
Protein L 14,1 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 25 %Fett: 49 %218kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 25 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett11,8 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium500 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Member's Mark
Barcode
0255825611119
Portion laut Etikett
170 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0255825611119. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat MM Southwest Salad?

100 g MM Southwest Salad haben 218 kcal. Serving, 170 g (170 g): etwa 370 kcal.

Ist MM Southwest Salad proteinreich?

MM Southwest Salad enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 170 g (170 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat MM Southwest Salad?

MM Southwest Salad hat 13,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat MM Southwest Salad?

MM Southwest Salad enthält 11,8 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat MM Southwest Salad?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.