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Mix Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier La Especial

Mix Yogurt enthält 546 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 191 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mix Yogurt von La Especial, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
546kcal pro 100 g
18 gProtein
38 gKohlenhydrate
36 gFett
191kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 546 kcal
Fett gesamt L 36 g 46 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,4 g 37 %
Natrium L 132 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 38 g 14 %
Ballaststoffe L 6,6 g 24 %
Zucker gesamt L 24 g
Protein L 18 g 36 %
Calcium L 57 mg4 %
Eisen L 1,1 mg6 %
Zink L 2,3 mg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 59 %546kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink21 %Eisen6 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker24 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett36 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium132 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
La Especial
Barcode
7702007073454
Portion laut Etikett
35 g
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7702007073454. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mix Yogurt?

100 g Mix Yogurt haben 546 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 191 kcal.

Ist Mix Yogurt proteinreich?

Mix Yogurt enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mix Yogurt?

Mix Yogurt hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mix Yogurt?

Mix Yogurt enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 7,4 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mix Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mix Yogurt?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.