Wie viele Kalorien hat Mix crudo?

100 g Mix crudo haben 611 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 183 kcal.

Ist Mix crudo proteinreich?

Mix crudo enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 17,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mix crudo?

Mix crudo hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mix crudo?

Mix crudo enthält 56 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mix crudo?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mix crudo

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen EROSKI S.COOP.

Mix crudo enthält 611 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

611kcal pro 100 g

16 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

56 gFett

183kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	611 kcal
Fett gesamt L	56 g	72 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	9,4 g	34 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,8 g)
Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
Zucker3,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,5 g)
Fett56 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 50 g)
Natrium32 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: EROSKI S.COOP.
Barcode: 8480010189643
Menge: 175 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Schalenfrüchte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Avellana repelada (35%), almendra repelada (30%), nuez mondada (15%), macadamia (10%), anacardo (10%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cacahuetes dorados a la miel y sal Eagle	611	25 g	17 g	48 g
Mandeln Kluth	610	25 g	7,3 g	52 g
Mix omega 3 Eroski	610	20 g	11 g	52 g
Kerne Mix Farmer's Snack	613	28 g	11 g	49 g
raw nuts Cranberry	613	17,3 g	14,4 g	55,8 g
Caju frito com piri piri Pingo Doce	613	21 g	18 g	50 g
Anacardos Frit Ravich	609	23 g	19 g	48 g
Gut & günstig Mandeln naturbelassen ganz 4311501367629 Mandeln naturbelassen ganz Gut & Günstig	609	24,7 g	4,7 g	51,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480010189643. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.