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Miso Glazed White Fish

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Macro Foods

Miso Glazed White Fish enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 1 conteneur, 397 g (397 g) liefert etwa 470 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

118kcal pro 100 g
7,1 gProtein
14,6 gKohlenhydrate
3,8 gFett
470kcal in Serving, 1 conteneur, 397 g (397 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 118 kcal
Fett gesamt L 3,8 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,25 g 1 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 13,9 mg 5 %
Natrium L 247 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,6 g 5 %
Ballaststoffe L 0,76 g 3 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 7,1 g 14 %
Eisen L 6,3 mg35 %
Kalium L 101 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 28 %118kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen35 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,76 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker1,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett3,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,25 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium247 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Macro Foods
Barcode
0729290575622
Portion laut Etikett
1 conteneur (397 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0729290575622. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Miso Glazed White Fish?

100 g Miso Glazed White Fish haben 118 kcal. Serving, 1 conteneur, 397 g (397 g): etwa 470 kcal.

Wie viel Protein hat Miso Glazed White Fish?

Miso Glazed White Fish enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 28 g in Serving, 1 conteneur, 397 g (397 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miso Glazed White Fish?

Miso Glazed White Fish hat 14,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,76 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miso Glazed White Fish?

Miso Glazed White Fish enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,25 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Miso Glazed White Fish?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Miso Glazed White Fish?

100 g enthalten 247 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.