Wie viele Kalorien hat Mintaj w panierce Cornflakes?

100 g Mintaj w panierce Cornflakes haben 192 kcal. Serving, 240 g (240 g): etwa 461 kcal.

Ist Mintaj w panierce Cornflakes proteinreich?

Mintaj w panierce Cornflakes enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,8 g in Serving, 240 g (240 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mintaj w panierce Cornflakes?

Mintaj w panierce Cornflakes hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mintaj w panierce Cornflakes?

Mintaj w panierce Cornflakes enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mintaj w panierce Cornflakes?

100 g enthalten 2.911 mg Natrium, 127 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mintaj w panierce Cornflakes

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Frosta

Mintaj w panierce Cornflakes enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 240 g (240 g) liefert etwa 461 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 28 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

12 gProtein

19 gKohlenhydrate

7,5 gFett

461kcal in Serving, 240 g (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	2.911 mg	127 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker1,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
Fett7,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,51 g)
Natrium2.911 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 82,4 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Frosta
Barcode: 5900972013273
Portion laut Etikett: 240 g
Kategorie: Fischfilets, gefroren
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 battered white fish fillets Tesco	187	11,6 g	18,3 g	7,2 g
Crispy & Chunky Wild Caught Fish Fillets Sea harvest	184	11,4 g	14 g	9,5 g
Lidl Haddock Fillets Lidl	204	9,2 g	18,8 g	10,2 g
Filetti di orata MD	178	16,9 g	0,4 g	12,1 g
Fish Fillet with cheese filling Well done	178	9,8 g	19 g	6,9 g
Beer Battered Haddock Wild Caught	172	9,2 g	17,2 g	6,9 g
Breaded haddock fillets Sainsbury's	218	13 g	20,9 g	8,8 g
Bangus Century Quality	165	18,8 g	2,4 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900972013273. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.