DE

Milk fish fillet

Verpacktes Produkt Milch und Eier Century

Milk fish fillet enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 56 g (56 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 180 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Milk fish fillet von Century, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
179kcal pro 100 g
14,3 gProtein
5,4 gKohlenhydrate
10,7 gFett
100kcal in Serving, 1 serving, 56 g (56 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 179 kcal
Fett gesamt L 10,7 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,4 g 27 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 804 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,4 g 2 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin D L 0,71 µg4 %
Selen L 99,2 µg180 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 55 %179kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen180 %Vitamin D4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker3,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett10,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium804 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Century
Barcode
0748485102429
Portion laut Etikett
1 serving (56 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Tangerine Cream Bars Trader Joe's 179 2,1 g 24,3 g 7,1 g
Plant-Based Butter Chik’n Bites PLANT UP 179 9,5 g 28,6 g 3 g
Boneless Chicken Breast - Broccoli And Cheese Winchester Farms 179 20 g 2,9 g 9,3 g
Broccoli And Cheese Chicken Breast Taste Of Inspirations 179 20 g 2,9 g 9,3 g
Classic Deviled Egg Potato Salad SuperOne Foods 179 3,6 g 17,1 g 10,7 g
Masala Omelette Bites Musafir 179 9,8 g 11,6 g 11,6 g
Boneless Skinless Chicken Breast with Broccoli and Cheese Winchester Farms 179 20 g 2,9 g 9,3 g
Sour Cream Daisy 179 3,6 g 3,6 g 17,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0748485102429. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milk fish fillet?

100 g Milk fish fillet haben 179 kcal. Serving, 1 serving, 56 g (56 g): etwa 100 kcal.

Ist Milk fish fillet proteinreich?

Milk fish fillet enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 serving, 56 g (56 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milk fish fillet?

Milk fish fillet hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milk fish fillet?

Milk fish fillet enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Milk fish fillet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (180 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Milk fish fillet?

100 g enthalten 804 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.