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Mild Guacamole

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Yucatan

Mild Guacamole enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

167kcal pro 100 g
0 gProtein
10 gKohlenhydrate
15 gFett
50kcal in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 167 kcal
Fett gesamt L 15 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 10 g 4 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Zugesetzter Zucker L 6,7 g 13 %
Protein L 0 g 0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1,2 mg7 %
Kalium L 700 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate: 23 %Fett: 77 %167kcal / 100 g
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium15 %Eisen7 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
  • Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
  • Zucker3,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
  • Fett15 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
  • Natrium400 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
  • Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L133 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 167 kcal167 kcal
Protein 3,3 g0 g
Kohlenhydrate 10 g10 g
Fett 13,3 g15 g
Ballaststoffe 6,7 g6,7 g
Zucker 3,3 g3,3 g
Natrium 467 mg400 mg

Produktdetails

Marke
Yucatan
Barcode
0767119318395
Portion laut Etikett
2 tbsp (30 g)
Kategorie
Lebensmittel
Verpackung
en:pet-lid,en:pet-tub
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

AVOCADO, WATER, ONION, SALT, GREEN BELL PEPPER, GARLIC, ASCORBIC ACID, VINEGAR, LIME JUICE CONCENTRATE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnSalzKnoblauchEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1939550. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0767119318395. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mild Guacamole?

100 g Mild Guacamole haben 167 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Mild Guacamole?

Mild Guacamole enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mild Guacamole?

Mild Guacamole hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mild Guacamole?

Mild Guacamole enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mild Guacamole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mild Guacamole?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.