Wie viele Kalorien hat Mild and crisp mixed leaf salad?

100 g Mild and crisp mixed leaf salad haben 29 kcal.

Wie viel Protein hat Mild and crisp mixed leaf salad?

Mild and crisp mixed leaf salad enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mild and crisp mixed leaf salad?

Mild and crisp mixed leaf salad hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mild and crisp mixed leaf salad?

Mild and crisp mixed leaf salad enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mild and crisp mixed leaf salad?

100 g enthalten 55 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mild and crisp mixed leaf salad

Verpacktes Produkt Gemüse Asda

Mild and crisp mixed leaf salad enthält 29 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 116 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

29kcal pro 100 g

1,5 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	29 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	55 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Gemüse (Median 0,6 g)
Natrium55 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 352 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Asda
Barcode: 5054781557371
Menge: 200g
Kategorie: Gemüsesalate
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Lollo Rosso Lettuce, Green Multileaf Lettuce, Green Batavia Lettuce, Red Multileaf Lettuce.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Obiadowa sałatka warzywna Orzech	30	1 g	6 g	0,5 g
Dúo Edulis	31	3 g	3 g	0,5 g
Salatblanding chef select	26	2 g	2,7 g	0,4 g
Kapusta kiszona z marchewką Swojska Chata	25	1,2 g	3,6 g	0,5 g
Insalata misticanza Primia	25	2,1 g	2,5 g	0 g
Granmix Carrefour	22	1,6 g	2,6 g	0,5 g
Tricolore salad Η κουζινα μου	22	1,1 g	3,3 g	0,2 g
Pusztasalat Salate	37	0,7 g	6,6 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5054781557371. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.