Middle Eastern Salad Bowl
Verpacktes Produkt Gemüse Al'fez
Middle Eastern Salad Bowl enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 357 kcal.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 357 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,9 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 189 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 6,5 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 4,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,9 g | 4 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 8 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein14 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett2,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium189 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
couscous (79%) (durumTARWE), halfgepofte spelt (TARWE) (10%), kruiden [kruiden (5%) (koriander, komijn, paprika, kurkuma, gerookte paprika, kaneel, zwarte peper, kruidnagel), zout, uienpoeder, suiker, knoflookpoeder, oregano, antiklontermiddel (siliciumdioxide)], gedroogde rode bieten (3%), gedroogde uien (2%), koolzaadolie. Allergeneninformatie: voor allergenen, waaronder glutenbevattende granen, zie vetgedrukte ingrediënten. Kan ook mosterd, pinda's, noten en sulfieten bevatten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnRaps (Rübsenöl)SalzZuckerKnoblauchZimt
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5010338000318. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.