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Mexican style black bean soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Coles PerForm

Mexican style black bean soup enthält 180 kcal pro 100 g. Serving, 220.0 g (220 g) liefert etwa 396 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 28 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

180kcal pro 100 g
12,1 gProtein
15 gKohlenhydrate
4,8 gFett
396kcal in Serving, 220.0 g (220 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 180 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 15 g 5 %
Ballaststoffe L 14,3 g 51 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 12,1 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 28 %180kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe14,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Fett4,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coles PerForm
Barcode
9310645442808
Portion laut Etikett
220.0 g
Kategorie
Suppen
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Red Kidney Beans (11%), Black Beans (9%), Tomato, Capsicum, Onion, Tomato Paste, Garlic, Corn Starch, Canola Oil, Vegetable Protein Extract [Hydrolysed Soy Protein], Salt, Cumin, Smoked Paprika, Sweet Paprika, Chilli Powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnKnoblauchRaps (Rübsenöl)Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9310645442808. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mexican style black bean soup?

100 g Mexican style black bean soup haben 180 kcal. Serving, 220.0 g (220 g): etwa 396 kcal.

Ist Mexican style black bean soup proteinreich?

Mexican style black bean soup enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,6 g in Serving, 220.0 g (220 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mexican style black bean soup?

Mexican style black bean soup hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,3 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mexican style black bean soup?

Mexican style black bean soup enthält 4,8 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.