DE

Mexican Scramble Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Soyco

Mexican Scramble Tofu enthält 124 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 186 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

124kcal pro 100 g
13,1 gProtein
6,2 gKohlenhydrate
4,7 gFett
186kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 124 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 499 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,2 g 2 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 13,1 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 36 %124kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett4,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium499 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Soyco
Barcode
9313727011039
Portion laut Etikett
1 portion (150 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Refried Beans Rico 124 6,2 g 19,5 g 2,7 g
Black Bean And Roasted Corn Salad La Terra Fina 124 3,5 g 16,8 g 4,9 g
Super Firm Grilled Tofu Franklin Farms 124 15,9 g 4,4 g 6,2 g
Sesame, Soy & Ginger Prawn M&S Food 124 7,2 g 9,5 g 5,8 g
split pea and lentil daal Super Nature 124 6 g 17,6 g 2,4 g
Five Bean Salad in Brine Freshona 124 7,1 g 25 g 0,9 g
Texas style chili with beans H-E-B 124 8,4 g 11,2 g 5,2 g
Deep Fried Tonkwa Firm Tofu Fortune 124 10,7 g 4,4 g 7,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9313727011039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mexican Scramble Tofu?

100 g Mexican Scramble Tofu haben 124 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 186 kcal.

Ist Mexican Scramble Tofu proteinreich?

Mexican Scramble Tofu enthält 13,1 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,6 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mexican Scramble Tofu?

Mexican Scramble Tofu hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mexican Scramble Tofu?

Mexican Scramble Tofu enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mexican Scramble Tofu?

100 g enthalten 499 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.