DE

merluzzo gratinato

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Eurospin

Merluzzo gratinato enthält 162 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 186 kcal pro 100 g über 115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

merluzzo gratinato von Eurospin, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
162kcal pro 100 g
10 gProtein
7,7 gKohlenhydrate
9,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 162 kcal
Fett gesamt L 9,9 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,7 g 3 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 56 %162kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
  • Zucker1,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
  • Fett9,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
  • Natrium360 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 296 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Eurospin
Barcode
8017596040268
Menge
400 g
Kategorie
Gebrochener Pollack aus Alaska
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Filets de colin d'alaska de meuniere Cité Marine 162 12,8 g 11,5 g 7 g
15 bâtonnets panés de colin d'Alaska Picard 163 12 g 17 g 5,1 g
Alaska-Seelachsfilets - Müllerin Art Sea Gold 161 12 g 12 g 7 g
Filets de colin d'Alaska Meunière Cité Marine 161 12,9 g 11,6 g 6,8 g
Filets de colin d'Alaska meunière Picard 160 14 g 7 g 8,3 g
Filet de colin d Alaska meunieres Cité Marine 159 13 g 10 g 7,5 g
Filets de colin d'Alaska panure saveur corn flakes Marque Repère 166 13,1 g 13,4 g 6,2 g
Seelachs-filetspitzen K-Classic 166 18 g 9 g 6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8017596040268. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat merluzzo gratinato?

100 g merluzzo gratinato haben 162 kcal.

Ist merluzzo gratinato proteinreich?

Merluzzo gratinato enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat merluzzo gratinato?

Merluzzo gratinato hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat merluzzo gratinato?

Merluzzo gratinato enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat merluzzo gratinato?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.