Wie viele Kalorien hat Mélange de légumes vapeur?

100 g Mélange de légumes vapeur haben 43 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 129 kcal.

Wie viel Protein hat Mélange de légumes vapeur?

Mélange de légumes vapeur enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mélange de légumes vapeur?

Mélange de légumes vapeur hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mélange de légumes vapeur?

Mélange de légumes vapeur enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mélange de légumes vapeur?

100 g enthalten 228 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mélange de légumes vapeur

Verpacktes Produkt Gemüse Freshona

Mélange de légumes vapeur enthält 43 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (46 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pro 100 g

2 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

1,1 gFett

129kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	43 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett1,1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium228 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Freshona
Barcode: 20175344
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Légumes 94% en proportions variables (carottes, choux-fleur, pois croquants, courgette). eau, huile de colza, amidon de riz, poivre, arôme naturel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art Aldi Süd	43	1,4 g	3,7 g	2 g
Steamable Broccoli & Cheese Harris Teeter	43	1,7 g	6,1 g	1,3 g
Misto di verdure Freshona	43	2,7 g	6,4 g	0 g
Steamable Broccoli & Cheese, Cheese HARRIS TEETER	43	1,7 g	6,1 g	1,3 g
Asian Style Steamable Broccoli Florets, Carrots, Baby Cob Corn, Sugar Snap Peas With Asian Seasoning Medley, Asian Style HARRIS TEETER	43	1,7 g	7 g	1,3 g
Asian Style Vegetable Medley Broccoli Florets, Carrots, Baby Cob Corn, Sugar Snap Peas With Asian-Inspired Seasoning, Asian Style GIANT EAGLE	43	1,7 g	7 g	1,3 g
Broccoli In Cheese Sauce BROOKSHIRE'S	43	1,7 g	6,1 g	1,3 g
Riviera Blend Norpac Foods Inc.	43	1,2 g	6,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20175344. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.