DE

Mediterranean Style Pearled Couscous

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Chef's Cupboard

Mediterranean Style Pearled Couscous enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 171 g (171 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (171 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mediterranean Style Pearled Couscous von Chef's Cupboard, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
170kcal pro 100 g
4,1 gProtein
23,4 gKohlenhydrate
7,6 gFett
290kcal in Serving, 1 portion, 171 g (171 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 170 kcal
Fett gesamt L 7,6 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Natrium L 322 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,4 g 9 %
Ballaststoffe L 0,58 g 2 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 4,1 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 38 %170kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe0,58 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker1,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett7,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium322 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Chef's Cupboard
Barcode
4069365849767
Menge
5 oz
Portion laut Etikett
1 portion (171 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
47703 orez cu legume Poli 170 4,9 g 20,7 g 7,2 g
Jumbo Hummus Tomaat 200 g JUMBO 170 4,4 g 9,3 g 11,9 g
Bras De Legumes Continente 170 7,8 g 8,3 g 11,4 g
Tofu Pad Thai Prepkitchen 170 8,5 g 16,5 g 8,2 g
Oh La La Lentils Masala Mama 169 10 g 30 g 4,6 g
BBQ Tofu Bowl Farm Boy 170 5,5 g 13 g 11,5 g
Green Bean Vermicelli goldensmell 170 0 g 42 g 0 g
Hungry root refried beand Hungry root 170 8 g 24 g 4,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4069365849767. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mediterranean Style Pearled Couscous?

100 g Mediterranean Style Pearled Couscous haben 170 kcal. Serving, 1 portion, 171 g (171 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Mediterranean Style Pearled Couscous?

Mediterranean Style Pearled Couscous enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 portion, 171 g (171 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mediterranean Style Pearled Couscous?

Mediterranean Style Pearled Couscous hat 23,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,58 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mediterranean Style Pearled Couscous?

Mediterranean Style Pearled Couscous enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mediterranean Style Pearled Couscous?

100 g enthalten 322 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.