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Margarina

Verpacktes Produkt Fette und Öle La nina

Margarina enthält 540 kcal pro 100 g.

Rund 99 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 0,4 % aus Protein und 0,4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (574 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Vitamin A, 87 % des Tageswerts für Vitamin E und 50 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Margarina von La nina, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
540kcal pro 100 g
0,5 gProtein
0,5 gKohlenhydrate
60 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 540 kcal
Fett gesamt L 60 g 77 %
Gesättigte Fettsäuren L 12 g 60 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,5 g 0,2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,5 g 1 %
Vitamin A L 900 µg100 %
Vitamin D L 10 µg50 %
Vitamin E L 13 mg87 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 0,4 %Kohlenhydrate: 0,4 %Fett: 99 %540kcal / 100 g
  • Protein 0,4 %
  • Kohlenhydrate 0,4 %
  • Fett 99 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A100 %Vitamin E87 %Vitamin D50 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,5 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,1 g)
  • Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,4 g)
  • Fett60 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 64,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren12 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 17 g)
  • Natrium400 mgüber dem Median für Fette und Öle (Median 200 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,093 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L30 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L14 g
Einzelne Fettsäuren (2)
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L5,8 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L9,1 g

Produktdetails

Marke
La nina
Barcode
7036110001777
Menge
400 g
Kategorie
Margarinen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Aceite de colza (49 %), agua, aceite de coco y de colza totalmente hydrogenada, leche desnatada, aceite de coco, sal, emulsionante (lecitina de soja, E 471), conservante (E 202), regulador de acidez (E 270), vitamina A, vitamina D, colorante (E 160a), aromas naturales.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)KokosölMilchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7036110001777. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Margarina?

100 g Margarina haben 540 kcal.

Wie viel Protein hat Margarina?

Margarina enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0,4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 0,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Margarina?

Margarina hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Margarina?

Margarina enthält 60 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Margarina?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (100 % DV), Vitamin E (87 % DV) und Vitamin D (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Margarina?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.