Wie viele Kalorien hat Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing?

100 g Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing haben 165 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 165 kcal.

Wie viel Protein hat Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing?

Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing?

Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing?

Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing

Verpacktes Produkt Gemüse Gartenfrisch Jung

Mango-Ziegenkäse mit Mango-Joghurt-Dressing enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 165 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

165kcal pro 100 g

5,3 gProtein

15 gKohlenhydrate

8,7 gFett

165kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	165 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,3 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker5,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
Fett8,7 güber dem Median für Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium132 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gartenfrisch Jung
Barcode: 4002250035593
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fertigsalate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

40% gegarter Dinkel (Wasser, Dinkel), 25 % Mango, 13% Mango-Joghurt Dressing (Wasser, 15% Joghurt, Rapsöl, 13 % Mango, Zucker, Branntweinessig, Senf (Wasser, Senfsaaten, Branntweinessig, Salz, Zucker, Gewürze), modifizierte Stärke, Speisesalz, Verdickungsmittel: Xanthan; Gewürze, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat), 8% Frischkäse aus Ziegenmilch (Ziegenmilch, Speisesalz, mikrobieller Labaustauschstoff, Milchsäurebakterien, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat), Mandeln (Mandel, Sonnenblumenöl), Rucola.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Salz Milch Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salat & Knöpfle Käse-Röstzwiebeln LIDL	165	5,5 g	13 g	9,7 g
Ensalada ligera de pavo con pasta El Corte Ingles	165	8,6 g	20,6 g	4,4 g
Quinoa & Pimpkin salad Karma	165	4,7 g	13 g	10 g
Little Salad - Penne & Legumes grillés Carrefour	165	5,5 g	22 g	5,6 g
Eblysalad Mmmh denner	165	3,5 g	19 g	7,8 g
Pasta & greek feta salad Centra	165	2,1 g	16 g	8,7 g
Antipasti Pasta Salat K to go	165	5,1 g	17 g	8,4 g
Vegan soya salad Albert Heijn	165	4 g	9 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4002250035593. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.