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Mango Passionfruit Overnight Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Oatsu

Mango Passionfruit Overnight Oats enthält 111 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 160 g (160 g) liefert etwa 178 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mango Passionfruit Overnight Oats von Oatsu, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
111kcal pro 100 g
2,5 gProtein
20 gKohlenhydrate
2,1 gFett
178kcal in Serving, 1 portion, 160 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 111 kcal
Fett gesamt L 2,1 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 28 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 20 g 7 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 9,6 g
Protein L 2,5 g 5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 17 %111kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker9,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett2,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium28 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Oatsu
Barcode
5070003537112
Portion laut Etikett
1 portion (160 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5070003537112. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mango Passionfruit Overnight Oats?

100 g Mango Passionfruit Overnight Oats haben 111 kcal. Serving, 1 portion, 160 g (160 g): etwa 178 kcal.

Wie viel Protein hat Mango Passionfruit Overnight Oats?

Mango Passionfruit Overnight Oats enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 160 g (160 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango Passionfruit Overnight Oats?

Mango Passionfruit Overnight Oats hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 9,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango Passionfruit Overnight Oats?

Mango Passionfruit Overnight Oats enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mango Passionfruit Overnight Oats?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.