Wie viele Kalorien hat Mango?

100 g Mango haben 62 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 248 kcal.

Wie viel Protein hat Mango?

Mango enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,8 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango?

Mango hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango?

Mango enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (57.692 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango

Verpacktes Produkt Milch und Eier alpro

Mango enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 248 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 419 Produkte liegt.

100 g liefern 57.692 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pro 100 g

3,7 gProtein

6 gKohlenhydrate

2,1 gFett

248kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Protein L	3,7 g	7 %
Riboflavin (B2) L	750 mg	57.692 %
Calcium L	120 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,4 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,8 g)
Zucker5,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Fett2,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,4 g)
Natrium80 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: alpro
Barcode: 12417780
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Joghurt ohne Milch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sun&Vegs Cremoso De Avena Natural Sun & vegs	62	0,8 g	14 g	0 g
Végétal aux ferments de kefir nature Sojade	62	4,3 g	5,6 g	2,4 g
Fermentík Semix	62	1,3 g	12 g	0,5 g
Danone ALPRO® Joghurt Soja Kokos natur 400g alpro	62	4 g	2,6 g	3,4 g
Bianco extra cremoso Valsoia	62	3,2 g	9,5 g	1 g
Yaourt narure vegetal au soja et amande Carrefour	63	4,5 g	4 g	3 g
Aito kauragurtti metsämarja Fazer	63	1,2 g	12 g	0,8 g
Kokosový jogurt Pure joy	61	0,5 g	7,5 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 12417780. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.