Wie viele Kalorien hat Maki avocat?

100 g Maki avocat haben 139 kcal. Serving, 105.0 g (105 g): etwa 146 kcal.

Wie viel Protein hat Maki avocat?

Maki avocat enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 105.0 g (105 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maki avocat?

Maki avocat hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maki avocat?

Maki avocat enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maki avocat

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Izakaya

Maki avocat enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 105.0 g (105 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 157 kcal pro 100 g über 34 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

139kcal pro 100 g

2,4 gProtein

24 gKohlenhydrate

3,4 gFett

146kcal in Serving, 105.0 g (105 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	139 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	2,4 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,75 g)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Izakaya
Barcode: 3701292635068
Portion laut Etikett: 105.0 g
Kategorie: Makis

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hot Maki Miso Vegetable President's Choice	138	2,6 g	27,7 g	2,1 g
Maki veggie Sushishop	141	3,1 g	20,3 g	5,1 g
Maki thon Sushi Daily	142	10 g	24 g	0,7 g
4 Sushi 6 california maki Sushi market	142	6,5 g	22 g	3 g
gourmet maki aperitif Sushi Gourmet	143	3,8 g	25 g	2,9 g
Maki thon Sushi shop	143	7,7 g	25,5 g	0,7 g
Maki salmon avocado Sushi gourmet	143	4,7 g	24 g	3 g
Maki Saumon - 8 Pieces SUSHI MARKET	147	6,5 g	23 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3701292635068. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.