Wie viele Kalorien hat Maki thon?

100 g Maki thon haben 142 kcal. Serving, 135.0 g (135 g): etwa 192 kcal.

Ist Maki thon proteinreich?

Maki thon enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,5 g in Serving, 135.0 g (135 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maki thon?

Maki thon hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maki thon?

Maki thon enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maki thon

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sushi Daily

Maki thon enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 135.0 g (135 g) liefert etwa 192 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (157 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

10 gProtein

24 gKohlenhydrate

0,7 gFett

192kcal in Serving, 135.0 g (135 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
Fett0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,75 g)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sushi Daily
Barcode: 3760299915153
Portion laut Etikett: 135.0 g
Kategorie: Makis

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 Sushi 6 california maki Sushi market	142	6,5 g	22 g	3 g
gourmet maki aperitif Sushi Gourmet	143	3,8 g	25 g	2,9 g
Maki thon Sushi shop	143	7,7 g	25,5 g	0,7 g
Maki salmon avocado Sushi gourmet	143	4,7 g	24 g	3 g
Maki veggie Sushishop	141	3,1 g	20,3 g	5,1 g
Maki avocat Izakaya	139	2,4 g	24 g	3,4 g
Hot Maki Miso Vegetable President's Choice	138	2,6 g	27,7 g	2,1 g
Maki Saumon - 8 Pieces SUSHI MARKET	147	6,5 g	23 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760299915153. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.