Wie viele Kalorien hat Makaron gryczany rurki?

100 g Makaron gryczany rurki haben 214 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 321 kcal.

Wie viel Protein hat Makaron gryczany rurki?

Makaron gryczany rurki enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,2 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Makaron gryczany rurki?

Makaron gryczany rurki hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Makaron gryczany rurki?

Makaron gryczany rurki enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Makaron gryczany rurki?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Makaron gryczany rurki

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tiradell

Makaron gryczany rurki enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 321 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 353 kcal pro 100 g über 257 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pro 100 g

6,8 gProtein

39 gKohlenhydrate

2,7 gFett

321kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	214 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	39 g	14 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,7 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
Zucker0,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
Fett2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tiradell
Barcode: 20981129
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Glutenfreie Teigwaren
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

mąka gryczana pełnoziarnista. Produkt może zawierać gluten pszenny i jaja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brown rice fusilli Sainsbury's	200	5,1 g	40,4 g	1,6 g
Maccheroni, organic ZeroPin	200	4 g	46 g	0 g
Deliciously Free From Sainsbury's	179	3,9 g	37,1 g	1,4 g
Free from gluten penne Asda	171	1,5 g	40,6 g	0,5 g
Taste the Difference FreeFrom Casarecce Sainsbury's	171	3,7 g	35,8 g	1,3 g
fusilli free from by Sainsbury’s	170	3,3 g	36 g	1,2 g
Fresh Penne Dell ugo	164	3,5 g	36 g	0,68 g
Free From Pasta Fusilli Tesco free from penne	164	3,1 g	36,2 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20981129. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.