Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln haben 386 kcal. Serving, 1 Waffel, 6.875 g (6,9 g): etwa 27 kcal.

Wie viel Protein hat Maiswaffeln?

Maiswaffeln enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,47 g in Serving, 1 Waffel, 6.875 g (6,9 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maiswaffeln?

Maiswaffeln hat 86 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maiswaffeln?

Maiswaffeln enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Maiswaffeln?

100 g enthalten 122 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maiswaffeln

Verpacktes Produkt Getränke Spar Natur pur

Maiswaffeln enthält 386 kcal pro 100 g. Serving, 1 Waffel, 6.875 g (6,9 g) liefert etwa 27 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 224 kcal pro 100 g über 446 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

386kcal pro 100 g

6,9 gProtein

86 gKohlenhydrate

1,2 gFett

27kcal in Serving, 1 Waffel, 6.875 g (6,9 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	386 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	122 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	86 g	31 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 güber dem Median für Getränke (Median 3,5 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getränke (Median 3,3 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,7 g)
Fett1,2 gunter dem Median für Getränke (Median 1,7 g)
Natrium122 mgüber dem Median für Getränke (Median 43 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Spar Natur pur
Barcode: 9100000090399
Menge: 110g
Portion laut Etikett: 1 Waffel (6.875 g)
Kategorie: pflanzliche-lebensmittel-und-getränke
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

kukorica 99,7%, tengeri só

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Mais-Amaranth-Rosmarin Waffeln Alnatura	386	6,9 g	86 g	1,1 g
Reiswaffeln Korn Mühle	387	7,8 g	80,6 g	3 g
Cookie Dough dmBio	387	1,5 g	86 g	3,3 g
E/Blätterteig Edeka	384	5,5 g	33,8 g	24,4 g
Reiswaffeln ohne Salz K-Bio	383	8,9 g	77 g	3,8 g
Veggie Hack enerBIO	383	71 g	1,9 g	8,8 g
Reiswaffeln natur Edeka	383	8,6 g	78 g	3,3 g
Quinoa Weiß dmBio	390	12 g	67 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000090399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.