DE

Magere Hamburger

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Boerentrots

Magere Hamburger enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

146kcal pro 100 g
17,4 gProtein
3,9 gKohlenhydrate
6,5 gFett
146kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 146 kcal
Fett gesamt L 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Natrium L 437 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,9 g 1 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Protein L 17,4 g 35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 48 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 41 %146kcal / 100 g
  • Protein 48 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein17,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett6,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium437 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Boerentrots
Barcode
8718989950842
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sushi peace Sushi Peace 146 5,7 g 24,8 g 2,4 g
sheet pan meals: italian sausage with peppers Birds Eye 146 5,3 g 10,6 g 9,3 g
Aldi Naked Burrito Specially Selected 146 3,5 g 15,4 g 6,9 g
FUEL'D Mexican Beef Lasagne Youfoodz 146 8,6 g 14 g 6,2 g
MyoMeals / Pollo Asado Chicken over Saffron Rice MyoMeals 146 9,3 g 16 g 5 g
Pizza Crust CARBØNAUT 146 2,4 g 58,5 g 11 g
Hawaiian Tuna Roll Tuna, Cucumber & Avocado With Sushi Sauce & Hawaiian Sauce, Hawaiian Tuna Fusion Sushi 146 2,7 g 18,9 g 3,8 g
Veggie Sushi Wrap Lidl 146 4,6 g 26 g 2,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718989950842. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Magere Hamburger?

100 g Magere Hamburger haben 146 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 146 kcal.

Ist Magere Hamburger proteinreich?

Magere Hamburger enthält 17,4 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Magere Hamburger?

Magere Hamburger hat 3,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Magere Hamburger?

Magere Hamburger enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Magere Hamburger?

100 g enthalten 437 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.