Mackerel fillets
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte OCEANOS
Mackerel fillets enthält 142 kcal pro 100 g.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 222 kcal pro 100 g über 596 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 142 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,7 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,4 g | 0,1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21,3 g | 43 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 62 %
- Kohlenhydrate 1 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein21,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 19 g)
- Zucker0,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
- Fett5,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,4 g)
- Natrium320 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- OCEANOS
- Barcode
- 6111250478205
- Menge
- 125g
- Portion laut Etikett
- 125
- Kategorie
- Makrelenfilets
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
شرائح الإسقمري بالزيت النباتي FILETS DE MAQUEREAUX À L'HUILE VÉGÉTALE المكونات : إسقمري ،72 زيت الصوجا ، ملح . Ingrédients : Maquereaux 72 %, huile de a seal يحفظ في مكان بارد وجاف في درجة حرارة الغرفة تاريخ الإنتاج / يفضل استهلاكه قبل / الدفعة : أنظر فوق العلبة. À conserver dans un endroit frais, sec à température ambiante. Date de production/A consommer de préférence avant le/lot: voir sur la boite. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g de produit égoutté A الطاقة ( كجول ككال) consommer en tant que tel ou mélangé à d'autres aliments, comme des salades. Une fois ouvert, transférer le contenu dans un récipient non métallique, réfrigérer et consommer dans les 2 jours. يستهلك كما هو أو يخلط مع أطعمة أخرى مثل السلطة. متوسط القيم الغذائية لكل 100غ من المنتوج المقطر بعد الفتح، نقل محتوى العلبة إلى وعاء غير معدني تبريده وتناوله في غضون يومين. Peut être consommé par toutes les catégories de personnes, sauf celles allergiques aux poissons. الدهون (غ) بمافيها الأحماض الدهنية المشبعة (غ) الكربوهيدرات (غ) يمكن استهلاكه من قبل جميع الفئات باستثناء الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأسماك. الوزن الصافي: 125 Poid net: بما فيها السكر (غ) الألياف الغذائية (غ) البروتينات (غ) الملح (غ) Énergie (kcal/kl) 142/597 Matières grasses (g) 5,7 Dont acides 1,7 gras saturés (g) Glucides (g) 0,4 Dont sucres (g) <0,2 Fibres Alimentaires (g) Proteines (g) 21.3 Sel (g) 0,8 الوزن المقطر : 90 : Poids net égoutté أوميغا 3 في 100غ من المنتوج المقطر :1,77غ. .Dméga 3 pour 100g de produit égoutte: 1,77g Produit par : MERVEILLES DES MERS, Z.I Route Tilemzoune, B.P. 270, Tan Tan, 82000. صنع من طرف MERVEILLES DES MERS، المنطقة الصناعية، طريق تيلمزون، صندوق بريد ،270، طانطان، 82000. موزع من طرف : شركة OBM للتوزيع. .Distribué par : Société BM distribution Produit au Maroc, 108770 : Pour le compte de : BIM Maroc S.A., Parc Logistica C9-C12, Ain Harouda, Mohammedia, Maroc, ICE : 001527053000001 - 1F صنع في المغرب لأجل : بيم المغرب ...م.. مجمع لوجيستيكا 9-C12 ، عين حرودة، المحمدية، المغرب.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 6111250478205. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.