Wie viele Kalorien hat Mackerel Fillets Indian Style Coconut Curry?

100 g Mackerel Fillets Indian Style Coconut Curry haben 205 kcal.

Ist Mackerel Fillets Indian Style Coconut Curry proteinreich?

Mackerel Fillets Indian Style Coconut Curry enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mackerel Fillets Indian Style Coconut Curry?

Mackerel Fillets Indian Style Coconut Curry hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mackerel Fillets Indian Style Coconut Curry?

Mackerel Fillets Indian Style Coconut Curry enthält 14,8 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mackerel Fillets Indian Style Coconut Curry?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mackerel Fillets Indian Style Coconut Curry

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Princes

Mackerel Fillets Indian Style Coconut Curry enthält 205 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pro 100 g

13 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

14,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	205 kcal
Fett gesamt L	14,8 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker4,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett14,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Princes
Barcode: 5000232031143
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nutty bar Iron maxx	205	10 g	6,3 g	14 g
Jumbo Speklap à la Minute 5 Stuks JUMBO	205	29,1 g	0,24 g	9,8 g
AH Speklapjes a la minute AH	205	29,1 g	0,24 g	9,8 g
Multiseed Sourdough Celtic Bakers	205	7,1 g	39,1 g	1,2 g
Minutipihv Maks & Moorits	205	18 g	0 g	14 g
Poppyseed Graine de pavot Litehouse	205	0,91 g	22,7 g	13,6 g
Double Coconut Gelato The Nutter Company	205	1,3 g	15,6 g	14,8 g
Coconut Sticky Rice Ben's Original	204	3,3 g	37,9 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000232031143. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.