Wie viele Kalorien hat Maamoul?

100 g Maamoul haben 344 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 86 kcal.

Wie viel Protein hat Maamoul?

Maamoul enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maamoul?

Maamoul hat 64,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maamoul?

Maamoul enthält 20,8 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Maamoul?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maamoul

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Eltahan

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Maamoul enthält 344 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 86 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 416 kcal pro 100 g über 90 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

344kcal pro 100 g

4,8 gProtein

64,8 gKohlenhydrate

20,8 gFett

86kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	344 kcal
Fett gesamt L	20,8 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,8 g	24 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	12 g
Protein L	4,8 g	10 %
Calcium L	20 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,3 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,1 g)
Zucker12 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 35,2 g)
Fett20,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,1 g)
Natrium60 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 180 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eltahan
Barcode: 6223001500612
Menge: 50g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Mit Fruchtpaste gefüllter Keks
Verpackung: Plastic,en:container
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour-Choice Natural Dates - Butter Oil-cinnamon Refined Sun Flower Oil-Sugar-Raising Agents E450-E500-Full Cream Milk Powder-Table Salt 2 Mahaleb-Vanillin Free From Synthetic Coloring & Preservative agents

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Berry Fruitful Kashi	324	10,9 g	76,7 g	1,3 g
Barquette Lidl	366	5 g	76,8 g	3,9 g
Skinny dream cherry bakewell Skinny Dream	368	2,6 g	57,2 g	8,8 g
strudle sa smokvama s figami Spar	368	5,2 g	70,2 g	6,5 g
Sablés fourrés à la figue St Michel	369	4,9 g	70 g	6,8 g
Biscuits Fourrés Figues Pruneaux 125 g Cora	370	4 g	75 g	5 g
Sablés fourrés aux figues Dia	373	5 g	71 g	7 g
Appenzeller Bireweggli Bischofberger	377	6 g	56 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6223001500612. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.