Luomusoijarouhe
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte VegeSun
Luomusoijarouhe enthält 400 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 112 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 400 kcal | |
| Fett gesamt L | 7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Natrium L | 3,2 mg | 0,1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 32 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 6 g | 21 % |
| Zucker gesamt L | 8 g | |
| Protein L | 45 g | 90 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 49 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein45 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 36,8 g)
- Ballaststoffe6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10 g)
- Zucker8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,3 g)
- Fett7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
- Natrium3,2 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 mg)
- Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- VegeSun
- Barcode
- 4742885010403
- Menge
- 250 g
- Kategorie
- Sojabohnen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Luomu soijapapu (Ranska)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4742885010403. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Januar 2023. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.