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Low Sugar Granola, Maple & Pecan

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Lizi’s

Low Sugar Granola, Maple & Pecan enthält 483 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 242 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (446 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Low Sugar Granola, Maple & Pecan von Lizi’s, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
483kcal pro 100 g
12,2 gProtein
39,7 gKohlenhydrate
26,4 gFett
242kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 483 kcal
Fett gesamt L 26,4 g 34 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,8 g 24 %
Natrium L 148 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 39,7 g 14 %
Ballaststoffe L 18,7 g 67 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 1,7 g 3 %
Protein L 12,2 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 53 %483kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,9 g)
  • Ballaststoffe18,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker3,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Fett26,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,6 g)
  • Natrium148 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lizi’s
Barcode
5060043223274
Menge
500g
Portion laut Etikett
50 g
Kategorie
Mueslis mit Nüssen
Verpackung
en:ldpe-packet
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain oat flakes (63%), rapeseed oil, nuts (9%) [pecan nuts, almond pieces, walnut pieces], seeds (6%) [sunflower, pumpkin], desiccated Coconut, chicory fiber, maple syrup (1.5%), fructose, natural flavoring, sea salt, black treacle.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferRaps (Rübsenöl)SalzZuckerMandel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060043223274. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low Sugar Granola, Maple & Pecan?

100 g Low Sugar Granola, Maple & Pecan haben 483 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 242 kcal.

Ist Low Sugar Granola, Maple & Pecan proteinreich?

Low Sugar Granola, Maple & Pecan enthält 12,2 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,1 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Sugar Granola, Maple & Pecan?

Low Sugar Granola, Maple & Pecan hat 39,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18,7 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Low Sugar Granola, Maple & Pecan?

Low Sugar Granola, Maple & Pecan enthält 26,4 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Low Sugar Granola, Maple & Pecan?

100 g enthalten 148 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.