Wie viele Kalorien hat Low Gi Flaxseed Oat Sourdough?

100 g Low Gi Flaxseed Oat Sourdough haben 256 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 128 kcal.

Ist Low Gi Flaxseed Oat Sourdough proteinreich?

Low Gi Flaxseed Oat Sourdough enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,4 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Gi Flaxseed Oat Sourdough?

Low Gi Flaxseed Oat Sourdough hat 37,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,8 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Low Gi Flaxseed Oat Sourdough?

Low Gi Flaxseed Oat Sourdough enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Low Gi Flaxseed Oat Sourdough?

100 g enthalten 330 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Low Gi Flaxseed Oat Sourdough

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen alpro

Low Gi Flaxseed Oat Sourdough enthält 256 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

256kcal pro 100 g

18,8 gProtein

37,6 gKohlenhydrate

5,8 gFett

128kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	256 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Natrium L	330 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	37,6 g	14 %
Ballaststoffe L	10,8 g	39 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Protein L	18,8 g	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe10,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett5,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium330 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	2 g

Produktdetails

Marke: alpro
Barcode: 9551007492257
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thompson Seedless Raisins Holland & Barrett	256	3 g	75 g	1 g
7 Grain Pumpkin Seed Sourdough Firek8ng	256	9,3 g	37,2 g	7 g
Young Walnut Preserve Yan	256	0,3 g	64 g	0 g
Seeded Multigrain Loaf Macrina Bakery	256	9,3 g	39,5 g	5,8 g
Grain Seeds Sourdough Terra Breads	256	9,8 g	45,1 g	3,7 g
Seeded Sourdough Cob Free From	256	5,8 g	31,9 g	6,9 g
Whole Grains 12 Grains And Seeds Arnold	256	11,6 g	41,9 g	5,8 g
Oatnut Market Basket	256	9,3 g	48,8 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9551007492257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.