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Low fat natural cottage cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sainsbury's

Low fat natural cottage cheese enthält 111 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 111 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 164 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Low fat natural cottage cheese von Sainsbury's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
111kcal pro 100 g
9,6 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
6,5 gFett
111kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 111 kcal
Fett gesamt L 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,9 g 20 %
Natrium L 161 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 9,6 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 53 %111kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,1 g)
  • Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Fett6,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,6 g)
  • Natrium161 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 280 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,1 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,4 g

Produktdetails

Marke
Sainsbury's
Barcode
01821697
Menge
300 g
Portion laut Etikett
1 serving (100 g)
Kategorie
Einfache Hüttenkäse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 01821697. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low fat natural cottage cheese?

100 g Low fat natural cottage cheese haben 111 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 111 kcal.

Wie viel Protein hat Low fat natural cottage cheese?

Low fat natural cottage cheese enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 12,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low fat natural cottage cheese?

Low fat natural cottage cheese hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Low fat natural cottage cheese?

Low fat natural cottage cheese enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Low fat natural cottage cheese?

100 g enthalten 161 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.