Wie viele Kalorien hat Loin Ham?

100 g Loin Ham haben 98 kcal. Serving, 7 slices, 82 g (82 g): etwa 80 kcal.

Ist Loin Ham proteinreich?

Loin Ham enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,7 g in Serving, 7 slices, 82 g (82 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Loin Ham?

Loin Ham hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Loin Ham?

Loin Ham enthält 1,3 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Loin Ham

Verpacktes Produkt Fleisch 7-Eleven

Loin Ham enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 7 slices, 82 g (82 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

16,7 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

1,3 gFett

80kcal in Serving, 7 slices, 82 g (82 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97,6 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,24 g
Protein L	16,7 g	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker0,24 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Protein pro 100 kcal17,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 7-Eleven
Barcode: 4902586464718
Portion laut Etikett: 7 slices (82 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beef Shabzi Stew with Brown Rice Diet Care	98	10 g	9,3 g	2,7 g
Beef lo mein Nutrisystem	98	5,7 g	13 g	3 g
Deli Champagne Leg Ham Shaved D’Orsogna	98	17 g	1,8 g	2,4 g
Deli Triple Smoked Leg Ham Shaved D’Orsogna	98	17 g	1,8 g	2,4 g
Triple Smoked Leg Ham D’orsogna	98	17,2 g	2 g	2,4 g
Mussles Meat EMA Foods	98	18 g	3,2 g	2,7 g
Hambúrguer de Entilha Mr veggy	98	2,6 g	13,3 g	4,1 g
Hearty Braised Beef Youfoodz	98	8,1 g	7,9 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902586464718. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.