Ist Lin brun proteinreich?

Lin brun enthält 21,3 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lin brun?

Lin brun hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 26,9 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lin brun?

Lin brun enthält 42,2 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lin brun?

100 g enthalten 38 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lin brun

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Moulin des Moines

Lin brun enthält 526 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (511 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

526kcal pro 100 g

21,3 gProtein

4 gKohlenhydrate

42,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	526 kcal
Fett gesamt L	42,2 g	54 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Natrium L	38 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	26,9 g	96 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	21,3 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 20 g)
Ballaststoffe26,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 27,2 g)
Fett42,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,7 g)
Natrium38 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 33,3 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Moulin des Moines
Barcode: 3347430022231
Kategorie: Braune Leinsamen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Graines de Lin Bio Daco Bello	526	20 g	14 g	40 g
Graines de lin brun Mes Trésors Bio	525	18 g	3,6 g	42,2 g
Siemię lniane Carrefour Classic	525	22 g	0,6 g	43 g
Graines de lin brun bio Greenweez	527	20 g	0,9 g	43 g
Graines de Lin Brun Celnat	527	20,1 g	0,9 g	43 g
Graines de Lin Happy Bio	527	20 g	0,9 g	43 g
Graines de lin brun bio Greenweez	527	20 g	0,9 g	43 g
Brown Flaxseeds Holland & Barrett	528	22,5 g	4,4 g	41,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3347430022231. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.