Wie viele Kalorien hat Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted?

100 g Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted haben 571 kcal. 1 ONZ (28 g): etwa 160 kcal.

Ist Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted proteinreich?

Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 1 ONZ (28 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted?

Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted hat 21,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted?

Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. September 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted

Verpacktes Produkt Snacks GIANT EAGLE

Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Lightly Salted enthält 571 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 ONZ (28 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (550 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

571kcal pro 100 g

25 gProtein

21,4 gKohlenhydrate

50 gFett

160kcal in 1 ONZ (28 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	571 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	250 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,4 g	8 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	25 g	50 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Kalium L	643 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Snacks (Median 13,3 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
Fett50 gim obersten Viertel von Snacks (Median 40 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
Natrium250 mgüber dem Median für Snacks (Median 233 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: GIANT EAGLE
Barcode: 0030034105105
Portion laut Etikett: 1 ONZ
Kategorie: Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks

Zutaten

PEANUTS, SEA SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raw Hulled Sunflower Seeds BAZZINI	571	20 g	20 g	51,4 g
Dry Honey Roasted Peanuts, Salted SPARTAN	571	21,4 g	28,6 g	42,9 g
Raw Sunflower Kernels GOOD & GATHER	571	21,4 g	21,4 g	50 g
Flamin' Hot Flavored Popcorn CHEETOS	571	7,1 g	50 g	39,3 g
Boston Red Sox Roasted & Salted Pistachios HAMPTON FARMS	571	21,4 g	28,6 g	46,4 g
New York Yankees Roasted & Salted Pistachios HAMPTON FARMS	571	21,4 g	28,6 g	46,4 g
Cashews Whole ESSENTIAL EVERYDAY	571	17,9 g	28,6 g	46,4 g
Unsalted Roasted Whole Cashews, Unsalted Roasted GIANT EAGLE	571	17,9 g	28,6 g	46,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2403235. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. September 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "LIGHTLY SALTED DRY ROASTED PEANUTS, LIGHTLY SALTED". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.