DE

Light Greek Style Natural Yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Coles

Light Greek Style Natural Yoghurt enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) liefert etwa 94 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Light Greek Style Natural Yoghurt von Coles, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
75kcal pro 100 g
5,6 gProtein
8,6 gKohlenhydrate
2 gFett
94kcal in Serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 75,2 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 52 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,6 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Protein L 5,6 g 11 %
Calcium L 206 mg16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 24 %75kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium16 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium52 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coles
Barcode
9310645500034
Portion laut Etikett
1 portion (125 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Yogurt 4 Berry Oikos 75 8,9 g 9,6 g 0 g
Oikos Yogurt Cup TW Oikos 75 8,9 g 9,7 g 0 g
Mango Yogurt Oikos 75 8,9 g 9,6 g 0 g
Probiotic yogurt Activa 75 3,2 g 7,5 g 1,6 g
Full Cream Yoghurt With Strawberry, Blackberry And Black Cherry Royale 75 2,8 g 9 g 3,7 g
High Protein Natural Yogurt Waitrose & Partners 75 11,5 g 5,9 g 0,5 g
Almarai Mango Milk 225Ml Almarai 75 3,3 g 10,2 g 2,3 g
Greek Style High Protein Mango Yogurt Farmers Union 75 10,1 g 2,9 g 2,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9310645500034. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Light Greek Style Natural Yoghurt?

100 g Light Greek Style Natural Yoghurt haben 75 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): etwa 94 kcal.

Wie viel Protein hat Light Greek Style Natural Yoghurt?

Light Greek Style Natural Yoghurt enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 portion, 125 g (125 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Greek Style Natural Yoghurt?

Light Greek Style Natural Yoghurt hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Greek Style Natural Yoghurt?

Light Greek Style Natural Yoghurt enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Light Greek Style Natural Yoghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Light Greek Style Natural Yoghurt?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.