Wie viele Kalorien hat Yogurt 4 Berry?

100 g Yogurt 4 Berry haben 75 kcal. Serving, 1 portion, 113 g (113 g): etwa 85 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt 4 Berry?

Yogurt 4 Berry enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,1 g in Serving, 1 portion, 113 g (113 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt 4 Berry?

Yogurt 4 Berry hat 9,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt 4 Berry?

Yogurt 4 Berry enthält 0 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Yogurt 4 Berry?

100 g enthalten 110 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt 4 Berry

Verpacktes Produkt Milch und Eier Oikos

Yogurt 4 Berry enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113 g (113 g) liefert etwa 85 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 48 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

75kcal pro 100 g

8,9 gProtein

9,6 gKohlenhydrate

0 gFett

85kcal in Serving, 1 portion, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	75,2 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	110 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,6 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	8,9 g	18 %
Calcium L	0,089 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Natrium110 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Oikos
Barcode: 4901112800495
Portion laut Etikett: 1 portion (113 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oikos Yogurt Cup TW Oikos	75	8,9 g	9,7 g	0 g
Mango Yogurt Oikos	75	8,9 g	9,6 g	0 g
Light Greek Style Natural Yoghurt Coles	75	5,6 g	8,6 g	2 g
Probiotic yogurt Activa	75	3,2 g	7,5 g	1,6 g
Full Cream Yoghurt With Strawberry, Blackberry And Black Cherry Royale	75	2,8 g	9 g	3,7 g
Greek Style High Protein Mango Yogurt Farmers Union	75	10,1 g	2,9 g	2,5 g
Daizu Yogurt Wabio	75	3,5 g	13,6 g	0,24 g
High Protein Natural Yogurt Waitrose & Partners	75	11,5 g	5,9 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901112800495. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.